О курсе
Новизна программы заключается в синтезе современных подходов. Она выходит за рамки традиционных методик, объединяя нейропсихологические знания о работе внимания и когнитивной нагрузке с практиками гибкого планирования. В отличие от жёстких расписаний, программа учит адаптивным стратегиям: сценарному мышлению, созданию буферного времени, итеративным циклам. Особое внимание уделяется цифровым инструментам нового поколения — от трекеров привычек до ИИ‑ассистентов, — а также связям тайм‑менеджмента с эмоциональным интеллектом: участники осваивают техники распознавания отвлекающих факторов и восстановления концентрации. Ключевой акцент сделан на устойчивой продуктивности — умении сочетать результативность с регулярным восстановлением.
Образовательная программа
Цель программы - сформировать у участников осознанное отношение к времени как к невосполнимому ресурсу и выработать устойчивые навыки его эффективного управления для повышения личной и профессиональной продуктивности.
Задачи курса
  • Обучающие задачи:

    · познакомить с базовыми понятиями и принципами тайм‑менеджмента (целеполагание, приоритизация, планирование, контроль);

    · обучить ключевым инструментам и техникам управления временем (матрица Эйзенхауэра, метод Pomodoro, правило 80/20, хронометраж, временные блоки);

    · сформировать умения составлять краткосрочные и долгосрочные планы, распределять нагрузку и резервировать время на непредвиденные обстоятельства;

    · дать практические навыки работы с цифровыми инструментами планирования (календари, трекеры привычек, приложения для управления задачами);

    · научить анализировать собственные временные затраты и выявлять «поглотители времени»;

    · показать способы интеграции тайм‑менеджмента в разные сферы жизни (учёба/работа, быт, отдых, саморазвитие).

  • Развивающие задачи:

    · развить способность к саморефлексии и объективной оценке своих ресурсов (время, энергия, внимание);

    · сформировать навыки критического мышления при выборе приоритетов и принятии решений;

    · усовершенствовать умение адаптироваться к изменениям, корректировать планы и действовать в условиях неопределённости;

    · стимулировать развитие самодисциплины и ответственности за результаты;

    · повысить осознанность в отношении собственных биоритмов и периодов продуктивности;

    · развить эмоциональный интеллект: умение распознавать признаки усталости, управлять стрессом и предотвращать выгорание.

  • Воспитательные задачи:

    · воспитать ценностное отношение к времени как основе личной эффективности и качества жизни;

    · сформировать установку на баланс между продуктивностью и восстановлением, отказ от культу «вечной занятости»;

    · способствовать развитию внутренней мотивации к самоорганизации и постоянному совершенствованию навыков управления временем;

    · воспитать осознанность в отношении цифровых отвлекающих факторов и умение выстраивать «границы внимания»;

    · поддержать формирование ответственного отношения к обязательствам перед собой и другими (соблюдение сроков, выполнение обещаний);

    · укрепить уверенность в собственных силах через опыт успешного планирования и достижения целей.

Остались вопросы?
Напишите нам!

ИП БАТУЕВА ЯНЖИМА ЗОРИГТУЕВНА

Юр. адрес: 117630, Г. МОСКВА, УЛ. АРХИТЕКТОРА ВЛАСОВА, Д. 71, К. 2, КВ. 397

ИНН: 753615400088

ОГРН: 323774600847601

Почта: YABATUEVA@YANDEX.RU

Сведения об образовательной организации

Основные сведения:

Учебный центр в своей деятельности руководствуется Конституцией Российской Федерации, Гражданским кодексом Российской Федерации, Законом Российской федерации «Об образовании», Указами президента Российской Федерации, Постановлениями Правительства Российской Федерации.

Полное наименование — Индивидуальный предприниматель БАТУЕВА ЯНЖИМА ЗОРИГТУЕВНА

Сокращенное наименование – ИП БАТУЕВА Я.З.

Дата создания образовательной организации 28.12.2023 г.

ИНН — 753615400088

ОГРН — 323774600847601

Руководитель:

ИП БАТУЕВА ЯНЖИМА ЗОРИГТУЕВНА

Место нахождения и осуществления образовательной деятельности: 117630, Г. МОСКВА, УЛ. АРХИТЕКТОРА ВЛАСОВА, Д. 71, К. 2, КВ. 397

Режим работы:

Пн-Пт, с 09:00 ч. до 18:00 ч.,

Сб, Вск - выходные

Контакты:

адрес эл. почты: YABATUEVA@YANDEX.RU


Структура и органы управления образовательной организацией:

Единоличным исполнительным органом управления является

ИП БАТУЕВА ЯНЖИМА ЗОРИГТУЕВНА

Информация про коллегиальные органы управления:

положение о педсовете – в разработке

положение об общем собрании работников – в разработке


Документы:


Образование:

Вид образования: Дополнительное образование.

Уровень образования: Дополнительное образование детей и взрослых

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА - ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА «Основы тайм-менеджмента»

Трудоемкость: 16 ак.ч.

Форма обучения: заочная, с применением исключительно дистанционных технологий обучения


Руководство:

Руководитель образовательной организации:

Индивидуальный предприниматель БАТУЕВА ЯНЖИМА ЗОРИГТУЕВНА

Контакты:

адрес эл. почты: YABATUEVA@YANDEX.RU


Педагогический состав:

Индивидуальный предприниматель БАТУЕВА ЯНЖИМА ЗОРИГТУЕВНА


Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса. Доступная среда:

Материально-техническое обеспечение для реализации программы дополнительного образования:

  • Ноутбук Lenovo ThinkBook 15-IIL 205M000HIRU (Четырехядерный процессор Intel Core i5 – 1035G1 с частотой 1.0 ГГц – 3,6 ГГц, оперативная память DDR4 объемом 16384 Мб, SSD 512 Гб);
  • Web-камера Logitech WebCam C505e;
  • Behringer C-1U Studio Condenser Microphone USB-микрофон;
  • Звуковая система Dolby Audio;
  • Интернет, локальные компьютерные сети, интернет-браузеры MS Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome.

Обучение проходит на платформе для дистанционного обучения Skillspace.


Платные образовательные услуги:

Образовательные услуги у ИП БАТУЕВОЙ ЯНЖИМЫ ЗОРИГТУЕВНЫ являются платными.

Положение о порядке оказания платных услуг – в разработке


Финансово-хозяйственная деятельность:

Информация об объеме образовательной деятельности, финансовое обеспечение которой осуществляется:

за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета - не имеется

за счет бюджетов субъектов Российской Федерации - не имеется

за счет местных бюджетов - не имеется

по договорам об оказании платных образовательных услуг - не имеется

информация о поступлении финансовых и материальных средств по итогам финансового года - в разработке

информация о расходовании финансовых и материальных средств по итогам финансового года - в разработке

копия плана финансово-хозяйственной деятельности образовательной организации, утвержденного в установленном законодательством Российской Федерации порядке, или бюджетной сметы образовательной организации - в разработке


Вакантные места для приема (перевода):

Вакантные места на обучение имеются всегда, так как образовательные услуги оказываются круглогодично и обучение по образовательной программе проводится по мере комплектования групп. Зачисление в группы обучения ведется без вступительных испытаний, согласно полученным заявкам физических и юридических лиц с заключением договора об оказании образовательных услуг.

Правила приема обучающихся – в разработке


Стипендии и меры поддержки обучающихся:

В настоящее время в нашей образовательной организации стипендии обучающимся не предоставляются


Международное сотрудничество:

Информация о заключенных и планируемых к заключению договорах с иностранными и (или) международными организациями по вопросам образования и науки (при наличии) - не имеется


Организация питания в образовательной организации:

Не предусмотрено

Made on
Tilda